Kostyuk sul suo cambiamento mentale: « Non sprofondo più in profondi cedimenti emotivi come prima »
Nonostante dei buoni passaggi nella sua stagione, Marta Kostyuk ha vissuto una stagione altalenante. Dopo aver attraversato un periodo di calo a metà stagione, l'ucraina è comunque riuscita a mantenere il suo posto nella top 30. In un'intervista concessa ai media locali, la giocatrice di 23 anni ha parlato della sua evoluzione mentale, e non vuole che il tennis abbia troppa importanza sul suo umore.
« A mio avviso, il problema dell'esaurimento è particolarmente visibile nel tennis. La stagione è estremamente lunga, estenuante e difficile. È importante per me ricordare che, anche se il tennis è la mia priorità professionale, ho altre cose da gestire nella vita quotidiana che sono altrettanto importanti.
Prima di tutto, la mia famiglia. È impossibile essere concentrati solo sul lavoro, concentrarsi solo sui risultati restando in armonia. Pertanto, cerco di distinguere chiaramente il lato personale da quello professionale. Qualunque siano le mie sensazioni e i miei risultati in campo, questo non dovrebbe definire la mia vita quotidiana.
Posso essere contrariata e delusa dopo aver perso una partita, è normale. Ma quando l'allenamento finisce, cambio. Sono la fondatrice della mia fondazione, ho dei cani, i miei affari da gestire e reindirizzo consapevolmente la mia attenzione verso tutto questo. Questo non significa che non pensi affatto al tennis, ma cerco di fare in modo che non influenzi il mio umore.
Ed è molto importante conservare la gioia del gioco stesso. Perché se inizi a vivere solo di tennis e tutto dipende solo dai risultati, la mente semplicemente non può sopportarlo. L'equilibrio e un sano distacco sono fattori chiave per non esaurirsi.
Non sprofondo più in profondi cedimenti emotivi come prima. L'umore è diventato più stabile, e apprezzo davvero l'intero processo, cioè sia il gioco che l'allenamento », ha assicurato Kostyuk nelle ultime ore al media BTU.
