«Senza 15 giorni di pausa, crollo»: perché la stagione di pausa è diventata vitale per i giocatori di tennis

Mentre gli infortuni esplodono e le finali di fine anno erodono gli ultimi giorni di riposo, la stagione di pausa diventa più che mai una questione di sopravvivenza.

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Arthur Millot

le 08/12/2025 à 16h39

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Extraits de Dossiers

Un bisogno vitale: quando il corpo dice basta

Il calendario dei circuiti ATP e WTA è uno dei più estenuanti dello sport professionistico.

I tornei si susseguono, i viaggi si accumulano, le partite si protraggono, a volte sotto temperature estreme. Il corpo sopporta, i punti di riferimento scompaiono da una settimana all'altra, e la fatica, sia fisica che mentale, si insedia in modo duraturo.

Per molti giocatori, la stagione di pausa è l'unica breccia in questa corsa infernale. Ma è spesso ridotta al minimo, erosa da eventi tardivi come le finali di Coppa Davis o Billie Jean King Cup, o dalle esibizioni di fine anno.

La disconnessione, unica cura

La ricerca in preparazione fisica lo ricorda: una stagione mal digerita aumenta drasticamente i rischi di infortuni, affaticamento cronico e calo di livello.

Senza una vera interruzione, le prestazioni si sgretolano più velocemente di quanto si immagini. L'obiettivo di una pausa ben gestita è triplice: recuperare fisicamente, rigenerarsi mentalmente e ricostruire le fondamenta per la nuova stagione.

Alcuni giocatori lo spiegano senza mezzi termini: una disconnessione totale di 10-15 giorni è a volte l'unico modo per ritrovare il gusto del tennis e della quotidianità.

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