« Avevo bisogno di riprogrammare il mio sistema nervoso », afferma Juvan

Kaja Juvan ha perso quasi tutta la stagione 2024 dopo essere stata diagnosticata con un disturbo neurologico funzionale. Di ritorno vicino alla top 100, la slovena si confida.

AFP

Adrien Guyot

le 04/12/2025 à 11h48

2 minuti per leggere

Juvan

Dopo aver attraversato un vero e proprio periodo di crisi nella sua giovane carriera, Kaja Juvan sembra essere tornata per restare, più forte che mai. Nel 2022, la slovena aveva vissuto il dolore di perdere il padre, deceduto per un cancro allo stomaco.

Dopo aver messo in pausa la sua carriera per alcune settimane l'anno successivo, le è stato diagnosticato un disturbo neurologico funzionale all'inizio del 2024, poche settimane dopo aver disputato l'Australian Open.

« Ho imparato a conoscere il mio cervello in un modo completamente diverso »

La giocatrice di 25 anni, attualmente 101esima al mondo, è tornata nel circuito a febbraio 2025, più di un anno dopo la sua ultima apparizione tra i professionisti. In un'intervista concessa alla WTA, Juvan, che ha raggiunto come miglior ranking la 58esima posizione, ha fatto il punto sul suo periodo di dubbi che l'aveva allontanata dai campi per quasi tutto il 2024.

« Ho imparato a conoscere il mio cervello in un modo completamente diverso. Quando si ama qualcuno (parla di suo padre) a quel punto, il dolore è estenuante. Non si può separare il cervello dal corpo. Tutto il nostro sistema nervoso è controllato dal cervello. Molti infortuni provengono da lì. All'inizio, uno dei miei allenatori voleva spezzarmi mentalmente. Pensava di rendermi più forte cambiando tutta la mia personalità.

« Per 10-12 mesi, non riuscivo a calmare il mio sistema nervoso »

Non smetteva di dire che ero troppo gentile con le persone, che avevo una personalità sbagliata. Era come una manipolazione. Quando si sente questo tutti i giorni, anche io che provengo da una famiglia molto stabile, alla fine ti entra in testa. Ho davvero iniziato a credere che bisognasse essere infelici per avere successo.

Ci sono molti narcisisti nel mondo. Cercano di metterti in luce, ma dicendo: "Sono io che ho reso possibile tutto questo, è grazie a me che sei brava." E se perdi, è colpa tua. In sostanza, quello che mi è successo è che ero costantemente in uno stato di panico.

Quello che un tempo era una sfida è diventato una fonte di angoscia. Non sono geneticamente predisposta alla depressione o all'ansia, ma per quasi 10-12 mesi, mi svegliavo e non riuscivo a calmare il mio sistema nervoso. Diventavo sempre più ansiosa ogni giorno, ma mi dicevo che dovevo perseverare, che era bene uscire dalla mia zona di comfort e che era normale essere stressata tutto il tempo.

« Vedere come vanno le cose passo dopo passo »

Avevo bisogno di riprogrammare il mio sistema nervoso. Non sapevo che il cervello si rilassasse quando ci si diverte di più. Ma se si prova paura, il sistema nervoso si irrigidisce.

È del tutto logico, ma non vedevo le cose da questa prospettiva. Penso che se ho imparato qualcosa da questa esperienza, è vedere come vanno le cose passo dopo passo », ha affermato Juvan per il sito ufficiale della WTA.